Lätt Kesobladning med frukt

Om det går mer än 4h mellan varje varmt mål mat så skall man äta mellanmål, detta är fakta. Enklast går det ju om man bara tar en banan, ett äpple eller något liknande men om man vill lyxa till det lite lite så kan man ta några frukter och blanda ihop en enkel kesoblandning och på fem röda sekunder har du ett godare mellanmål som har energin så du orkar lite längre!

Lätt kesoblandning med frukter åt 2 personer:

1dl keso/grynost

1dl kesella/kvarg

½ tsk vaniljpulver

½ msk agavesirap

1 kiwi

1 äpple

1 dl blåbär

Blanda ihop keso, kesella, vaniljpulver och agavesirap. 

Skär bort skalet på äpplet och kiwin. Skär sedan i passliga tärningar.

Serve frukterna i en skål med en klick av kesoblandning vid sidan om.