Jag är inte en person som går på dieter eller räknar kalorier som en galen mean-girl kvinna. Men om det finns någon dieter som har goda recept så brukar jag lägga till dem i min receptbok eftersom goda recept kan man tillaga fast det är från en diet. Och jag måste erkäna, LCHF-dieten har många fina recept och jag kommer dela med mig av några av mina favoriter här i framtiden. Och som vi alla vet är frukosten det viktigaste målet på en dag så därför vill jag äta något ordentligt på morgonen före jag far till arbetet/skolan. Men OBS! Jag hatar att äta salta, varma saker på morgonen. Därför, gott folk, är denna LCHF-frukost utmärkt för mig! Och man blir så mätt så man orkar extra bra hela förmiddagen, pluset med denna frukost är också att man kan göra den så arma snabbt!
LCHF's väldigt enkla frukost:
Gouda-ost
Skinka
1 kokt ägg
sallad (saknas på bilden)
Gurka
Tomat
Tillred allting och placera på en tallrik och ät.
Till denna frukost hade jag även gjort en björnbärs-milkshake. Här kommer receptet på den!
Björnbärs-milkshake:
1 dl Turkisk yoghurt
2-3dl mjölk
1dl björnbär
1tsk kanel
Mixa ihop allting i en mixer och häll upp i ett glas, voilá!
No comments:
Post a Comment